A compaixão envolve características variadas que se originam de uma mentalidade de praticar o cuidado, e isso surge a partir do cuidado parietal humano e da criação da prole. Desse modo, a compaixão engloba diversos fatores ligados à emoção, à cognição e à motivação: consciência do cuidado consigo e com os outros e sem julgamentos, postura empática e simpática, bondade e sensibilidade a própria dor e de outras pessoas e abertura a um processo de crescimento e transformação de forma amigável. Assim, a base da autocompaixão é a gentileza.

O recurso “Autocompaixão: reflexões para desenvolver autocompaixão”, tem como objetivo treinar uma mente autocompassiva que gere uma satisfação com a vida, promova sentimentos de conexão social, estimule a iniciativa pessoal e desenvolva o afeto positivo.

Autor: Luana da Silva Ribeiro e Maria Eduarda Teodoro Ponciano de Freitas

Dados técnicos: 100 cartões: color; 6 x 9 cm; em caixa de 7 x 10 x 3 cm.

Público-alvo: A partir de 12 anos de idade, em contexto clínico e/ou familiar.