A proposta dos cards é servir como recurso de autoajuda baseada em evidências científicas para lidar com sintomas associados à depressão e humor deprimido.  O conteúdo é autoinstrutivo. São oferecidas estratégias de manejo, frases de estímulo e técnicas para lidar melhor com os sintomas. O material é especialmente útil tanto para pessoas com os sintomas quanto para os familiares. Ele serve também de uso para profissionais realizarem psicoeducação sobre os sintomas.

Diferenciais da obra: esta caixinha de cards pode ser utilizada para ajudar tanto naqueles dias difíceis em que precisamos de uma forcinha para enxergar o “outro lado da moeda” quanto como auxílio no tratamento da depressão.

Este recurso dispõe de material de apoio em anexos digitais.

Público-alvo: A partir de 16 anos, em contexto clínico e/ou familiar.

Autores:

Laura Pordany do Valle é psicóloga e supervisora clínica, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), mestranda em psicologia clínica e professora do curso de psicologia da Universidade Luterana do Brasil (ULBRA Canoas). Ramiro Figueiredo Catelan é psicólogo e supervisor clínico, doutor em psicologia, especialista em TCC e tem treinamento em Terapia Comportamental Dialética (DBT). Vítor Rocco Torrez é médico psiquiatra clínico, psicoterapeuta e doutor em bioquímica. Os três são sócios da Sínteses – Psicologia, Psiquiatria e Ensino, clínica localizada em Porto Alegre.